nacht-repair-konzentrat-gesichtspflege-schaebens-zellregeneration-intensive-feuchtigkeit-jojobalöl-pro-retinol-mandelöl-header

Bereits in jungen Jahren trainieren wir uns unsere morgendliche Pflegeroutine an und spätestens als junge Erwachsene sitzt jeder Handgriff perfekt. Müde Augen werden weggezaubert, Rötungen kaschiert und grobe Poren unsichtbar gemacht. Dass wir womöglich kaum geschlafen haben, merkt unser Gegenüber oftmals nur an unserem ansteckenden Gähnen.  Häufiger Schlafmangel lässt sich allerdings nicht auf Dauer verschleiern. Denn neben der richtigen Hautpflege, Ernährung und Sport hat der Schlaf eine enorm positive Auswirkung auf unsere Ausstrahlung.

Aber was genau ist dran am Schönheitsschlaf? Und wie lange sollten wir tatsächlich schlafen?

schaebens-gesichtspflege-schoen-ueber-nacht-schlaf-schlafen-besser-schlafen-schoenheitsschlaf

Ja, den Schönheitsschlaf gibt es tatsächlich. Während wir schlafen regeneriert sich unsere Haut, alte Zellen sterben ab und neue werden gebildet. Fakt ist: wer tagsüber glücklich ist, schläft nachts besser. Dafür verantwortlich ist unter anderem das „Glückshormon“ Serotonin. Zu den bekanntesten Wirkungen des Serotonins zählen seine Auswirkungen auf die Stimmungslage. Es gibt uns das Gefühl der Gelassenheit, Zufriedenheit und inneren Ruhe. Während unser Körper Serotonin hauptsächlich tagsüber ausschüttet, wird bei zunehmender Dunkelheit Melatonin ausgeschüttet. Das „Schlafhormon“ Melatonin spielt eine wichtige Rolle für unseren Schönheitsschlaf, denn es beeinflusst den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers.

Vertraut man den großen medizinischen Studien, liegt die ideale Schlafdauer bei 7 bis 8 Stunden. Weniger Schlaf wirkt sich deutlich auf die Leistungsfähigkeit und Ausstrahlung aus – das hat wohl jeder schon mal bei sich selbst festgestellt. Aber auch zu viel Schlaf, besonders in Kombination mit Bewegungsmangel, ist schädlich und kann sogar Erkrankungen begünstigen. Die Ergebnisse der Studien beziehen sich allerdings auf Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren. Kinder und Teenager benötigen natürlich deutlich mehr Schlaf, wohingegen ältere Menschen, aufgrund der abnehmenden Produktion von Melatonin, bereits nach 5 bis 6 Stunden erholt in den Tag starten können.

nacht-repair-konzentrat-gesichtspflege-schaebens-zellregeneration-intensive-feuchtigkeit-jojobalöl-pro-retinol-mandelöl-anwendung

Weil es aber nicht immer von Vorteil ist, von Anderen automatisch auf sich selbst zu schließen, bietet sich ein individueller Schlaftest an. Hat man beispielsweise ein paar Tage frei oder befindet sich im Urlaub, kann man diese Zeit nutzen, um dann ins Bett zu gehen, wenn man müde ist und aufzustehen, sobald man von selbst wach wird. Fühlt man sich an den jeweiligen Tagen ausgeschlafen und fit, zählt man die Schlafdauer der Nächte zusammen und ermittelt daraus seinen persönlichen Mittelwert.

Neben der Schlafdauer spielt aber auch die Schlafqualität eine bedeutende Rolle. Lautes Schnarchen, TV- und Verkehrsgeräusche, trockene Luft, eine falsche Schlafposition und unbequeme Matratzen machen jeden Schönheitsschlaf zunichte. Ebenfalls wichtig: Hygiene! Bettwäsche sollte generell alle 2 bis 3 Wochen gewechselt werden. In der Regel verlieren wir nämlich durchschnittlich 1,5 Liter Flüssigkeit pro Nacht. Milben, Pilze, Schimmel und Mikroben fühlen sich in diesem Mix aus Schweiß und Hautschüppchen pudelwohl. Damit erklärt sich auch, weshalb man nicht mit nassen Haaren ins Bett gehen sollte.

For sleeping beauties – das Nacht Repair Konzentrat von Schaebens

Um die Haut bei ihrer nächtlichen Regeneration zu unterstützen muss sie vor dem Schlafen gehen gründlich abgeschminkt und gereinigt werden. Tipps zum Thema Abschminken findet ihr hier. Vor dem Schlafen gehen ist die Haut nämlich besonders aufnahmefähig für pflegende Wirkstoffe. Eine wirksame und reichhaltige Nachtpflege liefert die neue Nacht Repair Konzentrat von Schaebens. Es enthält reichhaltige Pflegestoffe wie Pro-Retinol, Ceramiden, Mandel- und Jojobaöl. Das Nacht Repair Konzentrat unterstützt mit seinem Wirkstoffkomplex nicht nur die Zellregeneration der Haut, sondern spendet Feuchtigkeit und mildert Falten.

nacht-repair-konzentrat-gesichtspflege-schaebens-zellregeneration-intensive-feuchtigkeit-jojobalöl-pro-retinol-mandelöl-teaser
overnight-boost-serum-schaebens-seren-gesichtspflege-nacht-schoenheitsschlaf

Schönheitselixier aus der Ampulle – das Overnight Boost Serum von Schaebens

Eine etwas leichtere Textur bietet das Overnight Boost Serum von Schaebens. Im Gegensatz zum Nacht Konzentrat (mit einer Rezeptur auf Öl-Basis) handelt es sich beim Overnight Boost Serum um eine Rezeptur von sehr leichter Konsistenz auf Wasser-Basis, die sofort einzieht und maximale Wirkung zeigt, ohne die Haut zu beschweren oder zu belasten. Das pflegende Serum unterstützt die nächtlichen Reparatur- und Erneuerungsprozesse der Haut während des Schlafens aktiv mit einem hochwirksamen Chrono-Repair Komplex. Der Duft natürlichen Lavendels schenkt dabei wohltuende Entspannung. Nach dem Aufwachen wirkt der Teint optimal regeneriert, jugendlich straff und geglättet.

Wir freuen uns über euer Feedback zum Nacht Repair Konzentrat & Overnight Boost Serum und wünschen euch einen schönen Schönheitsschlaf!

Bis bald,

beautyexperin-nela-schoen-mit-schaebens

Beautyexpertin und Bloggerin Nela

Neueste Beiträge
Weitere interessante Artikel für Dich
Weitere Beiträge
Empfohlene produkte