Dein Hauttest Ergebnis: Fettige Haut

Deine Gesichtshaut glänzt recht schnell, wirkt eher grobporig und neigt außerdem zu Mitessern oder Akne? Dann gehörst du zu den Menschen mit fettiger Haut. Der Grund hierfür: eine übermäßige Talgproduktion. Ihrer Entstehung können äußere und innere Faktoren zugrunde liegen. So kann etwa eine Überproduktion von Testosteron die Entstehung von fettiger Haut begünstigen. Besonders in der Pubertät, wenn die Hormone verrücktspielen, ist das glänzende Hautbild ein Problem. Es handelt sich aber nicht um ein reines Teenager-Problem. Auch Erwachsene können von ihr betroffen sein. Aber keine Sorge, häufig können schon Kleinigkeiten dein Hautbild stark verbessern.

Nicht selten ist Stress Ursache für fettige Haut, denn dieser kann zu einer Überproduktion von Talg führen und dein Hautbild verschlechtern. Nimm dir darum öfter eine kleine Auszeit und entspanne dich regelmäßig – das tut neben deiner Seele auch deinem Körper gut!

Auch deine Ernährung spielt bei der Entstehung von fettiger Haut eine wichtige Rolle: Fettreiche Nahrung wie Fast Food, Frittiertes aber auch zu viel raffinierter Zucker fördern die Talgproduktion und sorgen somit für Hautunreinheiten. Iss stattdessen lieber viel frisches Gemüse und Obst – am besten roh, im Ofen gegart oder gedämpft. Dadurch bleiben die Vitamine und Mineralstoffe größtenteils in den Lebensmitteln erhalten und kommen so deinem Körper zugute, der dann einwandfrei funktionieren kann.

Noch ein wichtiger Punkt im Kampf gegen dein glänzendes Hautbild: Trinke genügend! Rund zwei bis drei Liter Wasser und ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees am Tag – so werden dein Körper und deine Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt.

Neben einer gesunden Ernährungsweise verfeinern außerdem folgende Pflegeprodukte dein Hautbild und sorgen für eine nachhaltig sichtbar schöne und reine Haut:

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