Insbesondere in der kalten Jahreszeit ist es daher wichtig das Immunsystem zu stärken. Gesunde Ernährung, körperliche Betätigung und ausreichend Schlaf

Haben Sie Lust auf einen vitaminreichen Start in den Tag? Wir haben für Sie ein tolles Rezept einer Açai Bowl

Noch mehr Entspannungsübungen für den ganzen Körper.

Finger-Yoga: Kleine Übungen mit großer Wirkung! Gemäß der Yoga-Lehre können Mudras den Fluss der Energie im Körper beeinflussen.

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