Beratung

Produktberatung, hilfreiche Beautytipps oder Wellnessrezepte – erfahre, wie du deinen perfekten Verwöhnmoment kreierst.

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Eine Person meditiert im Schneidersitz, Hände auf Knien, in hellem Raum.

Es gibt Wege, um die Wechseljahre bewusster und ausgeglichener zu erleben. Yoga und Meditation zählen dabei zu den effektivsten Methoden,

Frau in beiger Kleidung sitzt gebeugt auf einem Bett, hält ihren Bauch, lange Haare fallen nach vorne.

PMS – drei Buchstaben, die für viele Frauen einen regelmäßigen Einschnitt in den Alltag bedeuten. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) beschreibt

Eine lachende Person mit kurzen blonden Haaren hält ihre Hände ans Gesicht.

Der weibliche Zyklus ist mehr als die monatliche Blutung – er ist ein komplexer biologischer Rhythmus, der Körper, Psyche und

Frau in Küche mit geschnittenem Apfel, Obst, Saft und Kerze auf weißer Arbeitsfläche.

Plötzliche Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder unerklärliche Gewichtszunahme? Viele Frauen in den Wechseljahren erleben körperliche und emotionale Veränderungen – und stellen sich

Ein lächelndes Paar liegt unter einer Decke im Bett und schaut sich an.

Die Wechseljahre sind eine Zeit großer hormoneller Veränderungen – und diese „Hormonwellen“ beeinflussen auch die Sexualität. Viele Frauen bemerken in

Eine Frau trinkt einen grünen Smoothie am Holztisch mit Avocados und Limetten.

Der weibliche Zyklus bringt ein ständiges Auf und Ab der Hormone – und damit Schwankungen von Energie, Appetit und Stimmung.

Frau in lila Hemd liegt im Bett, Arme über Stirn, Augen geschlossen, weiße Bettwäsche.

Was hilft gegen Wechseljahresbeschwerden? ✔ Tipps zu Hitzewallungen, Gewicht & Schlaf ► Jetzt natürliche Lösungen entdecken und Wohlbefinden stärken!

Frau mit lockigem Haar lächelt, hebt die Arme, trägt ein weißes Hemd vor neutralem Hintergrund.

Plötzliche Hitzewallungen, unruhiger Schlaf, Stimmungsschwankungen – bin ich schon in den Wechseljahren? Viele Frauen fragen sich, was in den Wechseljahren