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Insbesondere in der kalten Jahreszeit ist es daher wichtig das Immunsystem zu stärken. Gesunde Ernährung, körperliche Betätigung und ausreichend Schlaf

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Noch mehr Entspannungsübungen für den ganzen Körper.

Finger-Yoga: Kleine Übungen mit großer Wirkung! Gemäß der Yoga-Lehre können Mudras den Fluss der Energie im Körper beeinflussen.

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