Warum ist gesunder Schlaf sehr wichtig?
Tiefer, erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für einen aktiven, leistungsfähigen Tag und unser gesamtes Wohlbefinden. Ein stressiger Alltag, aber auch die Schicht- und Nachtarbeit oder lange Flugreisen über mehrere Zeitzonen hinweg können zu Schlafproblemen führen. Der durchschnittliche Erwachsene schläft ca. 7 Stunden. Allerdings gibt es maßgebliche Unterschiede zwischen einzelnen Personen: Manche sind Kurz- und andere Langschläfer. Jedoch benötigt jeder von uns regelmäßige Erholungsphasen. Etwa nach 48 Stunden ohne Schlaf reduziert sich die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit drastisch. Das Herz-Kreislaufsystem sowie das Immunsystem werden belastet, die Konzentration lässt nach, es kann zu Verdauungsbeschwerden kommen und letztendlich zu Ermüdungserscheinungen führen.
Eines wird klar: Durch einen gesunden Schlafrhythmus regeneriert sich der Körper und gewinnt wieder neue Energie für den nächsten Tag. Der Schlaf ist ein sensibler Zustand, den wir gut beschützen sollten.
Was können wir für einen gesunden Schlaf tun?
Wir haben uns intensiv mit den Themen „Besser Schlafen“ sowie „Nächtliche Erholung“ auseinandergesetzt und für dich wertvolle Infos und Tipps in unserer SCHLAF-BIBEL zusammengetragen.
H1 für Struktur
H2 für Struktur
H3 für Struktur
H4 für Struktur
H5 für Struktur
Schlaf-Bibel
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Unsere Schlaf-Gut-Produkte
Aus dem Grund, dass erholsamer Schlaf elementar für die Gesundheit, die Produktivität und insgesamt die Lebensqualität ist, haben wir das innovative Melatonin SOFORT-Spray und den Schlaf-Komplex entwickelt.
Unsere Einschlaf-Hilfe
Innovatives SOFORT– Spray mit dem Schlafhormon Melatonin & Vitamin B6
Besonders effektiv: direkte und schnelle Aufnahme über die Mundschleimhaut
Einfache Anwendung durch Sprühkopf
Zuckerfrei, problemlos auch nach dem Zähneputzen
Vegan
Mit frischem Minz-Geschmack
Unser Schlaf-Spezialist
Schlaf-Komplex: zum Ein-und Durchschlafen für eine erholsame Nachtruhe
Einzigartige Rezeptur kombiniert mit innovativer 2-Phasen-Technologie
Freisetzungszeit der Inhaltsstoffe gezielt auf die Ein-und Durchschlafphase abgestimmt
Vegetarisch
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Das Geheimnis unserer Schlaf-Gut-Produkte
Mit einer ausgewählten Stoffkombination unterstützen unsere Produkte einen gesunden Schlaf und helfen auf natürliche Weise einzuschlafen und während der Nacht anhaltend durchzuschlafen. Unsere einzigartigen Rezepturen und innovative Technologien sollen zu qualitativ hochwertigem Schlaf und besserer Erholung beitragen, damit du voller Energie am nächsten Tag durchstarten kannst!
Hopfen
Hopfen
- Humulus lupulus, den Hanfgewächsen (Cannabaceae) zugehörige Kletterpflanze
- seit Jahrhunderten traditionelle Verwendung für Entspannung und innere Ruhe
Melatonin
Melatonin
- bekannt als „Schlafhormon“
- steuert den Tag-Nacht-Rhythmus
- Dunkelheit regt den Körper zur Melatonin-Bildung an und führt dadurch zu einer erhöhten Müdigkeit
Magnesium
Magnesium
- gehört zu den wertvollen Mineralstoffen
- unterstützt die Muskelfunktion
- hat eine Funktion im Nervensystem und im Energiestoffwechsel
Baldrian
Baldrian
- Valeriana officinalis (lat. „valere“ für „gesund sein“)
- traditionell zur Beruhigung und Entspannung eingesetzt
- unterstützt einen gesunden Schlaf
Lavendel
Lavendel
- Lavendula angustifolia (Lippenblütler)
- entspannt Körper und Geist
- unterstützt das Einschlafen durch seine entspannenden Eigenschaften
Vitamin B3, B7 und B6
Vitamin B3, B7 und B6
- gehören zu der Gruppe der wichtigen B-Vitamine
- tragen zu einer normalen Psyche bei
- haben eine Funktion im Nervensystem und im Energiestoffwechsel
*1) TK (Die Techniker Krankenkasse) (2020): Schlafstörungen – wenn die Nacht zum Albtraum wird.
*2) Statista (2016): Average minutes per day spent sleeping in OECD countries plus China, India and South Africa by gender, as of 2016.
Statista (2020): Entwicklung der Lebenserwartung bei Geburt in Deutschland nach Geschlecht in den Jahren von 1950 bis 2060.
*3) Max-Planck-Institut (2020): Schlafstörungen.
TK (Die Techniker Krankenkasse) (2020): Schlafstörungen – wenn die Nacht zum Albtraum wird.
*4) TK (Die Techniker Krankenkasse) (2017): Schlaft gut, Deutschland. TK-Schlafstudie 2017.
*5) TK (Die Techniker Krankenkasse) (2017): Schlaft gut, Deutschland. TK-Schlafstudie 2017.