Schwitzige Füße im Sommer vermeiden

Bei hohen Temperaturen kommt man schnell ins Schwitzen, vor allem an den Füßen. Diese natürliche Reaktion des Körpers dient zur Wärmeregulierung, wird allerdings meist als unangenehm empfunden. Um die Schweiß- und Geruchsbildung an den Füßen zu minieren, stellen wir euch 5 hilfreiche Tipps und Tricks vor.

Tipp 1: Gründlich waschen und abtrocknen

In Verbindung mit Bakterien beginnt Schweiß zu riechen. Daher ist es wichtig, die Füße täglich mit Seife zu waschen. Dabei unbedingt sorgfältig Abtrocknen (auch zwischen den Zehen), bevor wieder Socken angezogen werden. Ansonsten kommt es schnell zu unangenehm schwitzigen Füßen.

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Tipp 2: Fußbad mit Salbei anwenden

Salbei ist ein bekanntes Hausmittel gegen das Schwitzen. Er enthält ätherische Öle, die das Nervensystem regulieren, welches wiederum die Schweißproduktion steuert. Gebe für das Fußbad frische oder getrocknete Salbeiblätter in kochendes Wasser und lasse diese einige Minuten ziehen. Strecke das Bad dann mit kühlerem Wasser, bis es eine angenehme Temperatur hat. Lasse die Füße für ca. 10 Minuten im Salbei Bad entspannen.

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Tipp 3: Fußdeo benutzen

In der Drogerie kannst du spezielle Anti-Transpirant-Sprays für die Füße kaufen. Diese mindern die Schweiß- und Bakterienbildung, wodurch auch unangenehmen Gerüchen entgegengewirkt wird. Alternativ kann auch das Einreiben mit Babypuder helfen.

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Tipp 4: Einlegesohlen & Schuhe desinfizieren

Wenn du unter schwitzigen Füßen leidest, solltest du in geschlossenen Schuhen Einlegesohlen aus Leder oder Zedernholz verwenden, die Schweiß aufnehmen. Diese sollten regelmäßig ausgetauscht werden. Ebenso ist es wichtig, deine Schuhe regelmäßig zu desinfizieren, um die Bakterienbildung zu hemmen. Offene Schuhe lassen den Fuß am besten atmen und verhindern die Geruchsbildung.

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Tipp 5: Regelmäßige Fußpflege

Eine regelmäßige Fußpflege hält die Füße gesund. Vor allem durch salzigen Schweiß, können unsere Füße austrocknen. Einmal wöchentlich sollten die Füße mit pflegenden Inhaltsstoffen versorgt werden. Am einfachsten gelingt dies mit unserer Intensiv Pflegenden Fußmaske.

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Hinweis: Schwitzen kann auch krankheitsbedingt auftreten. Wende dich bei anhaltenden Beschwerden an deinen Arzt.